Nước giải nhiệt là gì? Cách pha nước giải nhiệt, thanh lọc cơ thể cực nhanh mà hiệu quả

Nhắc đến nước giải nhiệt, đa phần chúng ta đều sẽ nghĩ đến nước dừa, nước mía, trà tắc… Bởi đây là những loại nước giải khát thông dụng giúp đánh bay cơn khát nhanh chóng. Tuy nhiên, còn rất nhiều loại nước giải nhiệt giúp làm mát, thanh lọc cơ thể và tốt cho sức khỏe khác. Bạn có thể tham khảo cách pha nước giải nhiệt đơn giản mà hiệu quả cho cả gia đình ngay sau đây.

Nước giải nhiệt là gì?

nuoc-giai-nhiet
Nước giải nhiệt giúp làm mát cơ thể

Đông y quan niệm rằng mùa hè là mùa nóng nực, chủ khí dương tà gây hao tổn sức khỏe, cạn kiệt tân dịch trong cơ thể, khiến cho người mệt mỏi, suy nhược, kém ăn, chỉ thấy khát nước. Đó là do nắng nóng xâm nhập khiến cơ thể ra nhiều mồ hôi, làm mất đi nước và muối khoáng. Do đó, ngoài những biện pháp hạ nhiệt môi trường như dùng quạt, dùng điều hòa… thì quan trọng nhất là phải bù nước. Đây cũng chính là công dụng quan trọng nhất của nước giải nhiệt. Nước giải nhiệt sẽ giúp bạn bù đắp nước và các loại muối khoáng bị thất thoát đi, phục hồi năng lượng, giảm căng thẳng, mệt mỏi, tăng khả năng tập trung…

Cách pha nước giải nhiệt đơn giản thơm ngon cho cả gia đình

Ở nhiều gia đình, việc nấu nước giải nhiệt mùa hè đã trở thành thói quen rất tốt duy trì qua nhiều năm. Hiện trong các siêu thị cũng đã bán các loại thảo dược làm mát cơ thể được đóng thành từng túi, dùng để nấu nước uống hàng ngày. Dưới đây là một số loại nước có tính mát, giải nhiệt rất tốt cho cơ thể:

Nước nha đam đường phèn giải nhiệt mùa hè

Nhắc đến các loại thức uống hạ nhiệt “cấp tốc” nhất là phải kể đến nha đam (lô hội). Đây là một loài cây có nhiều lợi ích đối với sức khỏe cũng như tạo cảnh quan trong khu vườn của bạn. Nha đam vừa có tác dụng làm hồng hào, sáng mịn da mà còn dưỡng tóc rất tốt, kích thích các tổn thương trên da mau lành.

Trong nước ép nha đam có chứa rất nhiều khoáng chất làm ẩm, bôi trơn tự nhiên, kích thích hoạt động của cơ bắp. Nhờ đó mà nước ép nha đam có thể giúp bạn duy trì hiệu suất hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là thận và gan, hỗ trợ quá trình lọc máu và bài tiết chất thải. Khi thận và gan hoạt động tốt thì thể lực của bạn sẽ được cải thiện nhanh chóng.

nuoc-giai-nhiet
Nước nha đam đường phèn thơm ngon dễ làm

Cách pha nước nha đam đường phèn: cạo phần thịt trong suốt của nha đam, ngâm với nước muối loãng trong 1-2 giờ để bớt nhớt rồi vớt ra. Cắt nhỏ thành khối hạt lựu vừa ăn. Đun sôi một lượng nước lọc vừa đủ, sau đó cho đường phèn vào khuấy cho tan. Tiếp đến cho phần thịt nha đam vào và đun thêm khoảng từ 3 – 5 phút thì tắt bếp. Cho nước nha đam vừa thu được ra cốc và uống trong ngày.

Nước râu ngô tác dụng thanh nhiệt hiệu quả

Trong dân gian, nước râu ngô với tính mát thường có tác dụng hỗ trợ điều trị các chứng tiểu đường, cao huyết áp. Bên cạnh đó, râu ngô có vị ngọt, tính bình nên nếu dùng để nấu nước uống hằng ngày sẽ có tác dụng thanh nhiệt hiệu quả.

Cách nấu nước râu ngô: chuẩn bị 50g râu ngô, 2 lít nước, 50g đường phèn. Râu ngô rửa sạch, để ráo. Nấu nước lọc với râu ngô vào nồi, đun lửa nhỏ trong 20 phút tiếp theo. Cho thêm đường phèn vào khuấy đều để đường tan hết. Thành phẩm cần được lọc bỏ râu ngô và lấy nước uống.

Mỗi ngày dùng từ 20 – 60ml nước râu ngô, 2 lần/ngày và nên dùng trước bữa cơm 3 – 4 giờ để râu ngô phát huy tốt công dụng của mình. Đây cũng là một loại thức uống giải nhiệt trị mụn rất tốt dành cho các chị em.

nuoc-giai-nhiet

Uống nước mát có thể giúp cơ thể khỏe mạnh, phục hồi năng lượng rất nhanh. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian tự tay nấu những thức uống đó cho cả gia đình. Nếu bạn là một người quá bận rộn hoặc không có nhiều đam mê với bếp núc, bạn có thể sử dụng các loại nước giải nhiệt đóng chai pha sẵn để vừa đảm bảo an toàn, vừa tận hưởng trọn vẹn hương vị tự nhiên mà vẫn tốt cho sức khỏe. Một lựa chọn mà bạn không thể nào bỏ qua là Nước chanh muối F7 từ Aquabigman. Đây là dòng nước giải khát có chứa 100% cốt chanh muối thật, cùng với các vi khoáng như Na+, Mg+, Ca+… và nguồn nước được xử lý qua công nghệ lọc RO 2 chiều, mang đến cho bạn cảm giác sảng khoái, tăng cường sinh lực và thổi bay cơn khát ngày hè.

Hãy thử F7 ngay hôm nay để tràn đầy năng lượng bứt phá dẫn đầu!

Danh bạ website DMCA.com Protection Status