Môi trường kiềm là gì và cách tạo môi trường kiềm

Môi trường kiềm là môi trường lý tưởng nhất của cơ thể để sản sinh ra những hoocmon có lợi giúp đẩy lùi bệnh tật và tăng cường sức đề kháng.

Môi trường kiềm là gì?

Môi trường kiềm là môi trường mà khi ở trạng thái cân bằng chỉ số kiềm của cơ thể là 7,365. Có thể nói đây là môi trường lành mạnh nhất, lý tưởng nhất của cơ thể để sản sinh ra những hoocmon có lợi giúp cho tâm trạng luôn vui vẻ, hoạt bát, trẻ trung.

Môi trường kiềm là gì và cách tạo môi trường kiềm

Hậu quả của việc thiếu môi trường kiềm trong cơ thể

Những tác động của môi trường sống như: thực phẩm bẩn, thức ăn chế biến sẵn, đồ uống có gas, stress sẽ khiến cơ thể bị axit hóa. Tình trạng này kéo dài trong thời gian dài sẽ gây ra các biến chuyển đối với sức khỏe người như:

  • Giảm khả năng hấp thu khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác, khiến tế bào giảm khả năng tự sửa chữa.
  • Cơ thể giảm khả năng sửa chữa các tế bào ung thư, giảm khả năng giải độc kim loại nặng, làm cho tế bào khối u phát triển mạnh, và làm cho có thể dễ bị mệt mỏi và bệnh nguy hiểm như: ung thư, dạ dày, gan, bệnh đường tiêu hóa, gout, mỡ nhiễm máu,…
  • Nếu độ pH trong máu xuống dưới 7.2 sẽ có dấu hiệu nguy kịch, hồng cầu có xu hướng kết dính gây tắc nghẽn mao mạch cục bộ, các tế bào bị thiếu oxy, dẫn đến tình trạng rối loạn về chuyển hóa, thậm chí có thể làm tử vong.
  • Cơ thể buộc phải lấy chất khoáng kiềm dự trữ để trung hoà axit dư thừa, lâu dần làm mất chất khoáng dự trữ, ảnh hưởng đến răng, tóc, xương…

Cách tạo môi trường kiềm lành mạnh cho cơ thể

Dưới đây là những phương pháp tạo ra môi trường kiềm lành mạnh cho cơ thể mà bạn không nên bỏ lỡ:

Chế độ ăn uống lành mạnh

Bạn nên tích cực sử dụng thực phẩm giàu chất kiềm như: măng tây, hành tây, cải bó xôi, cải xanh, tỏi, mùi tây, chanh, dưa hấu, bưởi, xoài, đu đủ, dầu oliu, khoai lang, đậu bắp, xà lách, cần tây, táo, lê…

Môi trường kiềm là gì và cách tạo môi trường kiềm

>>> Tham khảo bài viết: Những thực phẩm giàu kiềm bạn cần biết

Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế các thực phẩm giàu axit như:

  • Rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích.
  • Thịt bò, thịt lợn.
  • Nước uống có gas. nước tăng lực.
  • socola, các loại đồ ăn vặt, và đồ ăn nhanh,…

Chế độ sinh hoạt điều độ

Tốt nhất là bạn cần áp dụng lối sống khoa học như:

  • Ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày để cân bằng hàm lượng axit trong cơ thể. Trong giấc ngủ, khi cơ thể thở sâu thì axit dư thừa sẽ được thải trừ ra ngoài cơ thể, đồng thời tạo ra môi trường kiềm.
  • Thường xuyên tập thể dục, vận động điều độ mỗi ngày để duy trì lượng pH trung bình của cơ thể. 
  • Tránh căng thẳng, stress.
  • Ăn uống không khoa học, đủ chất, đúng bữa, uống đủ lượng nước được khuyến cáo mỗi ngày… để axit không bị dư thừa.

Bổ sung nước ion kiềm 

Nước ion kiềm đóng vai trò rất quan trọng cân bằng môi trường kiềm trong cơ thể. Nước ion kiềm hay còn gọi là nước nước điện giải. Được nghiên cứu thành công năm 1940 bởi các nhà khoa học Nhật Bản.

Môi trường kiềm là gì và cách tạo môi trường kiềm

Lý do nên sử dụng nước kiềm ion:

  • Kiềm tính cao, giàu hydro, pH 8.5 đến 9.5 có tính kiềm cao; giúp trung hòa axit dư thừa trong cơ thể, tạo môi trường cân bằng kiềm-axit, đưa cơ thể về trạng thái cân bằng tự nhiên. 
  • Loại bỏ gốc tự do nhờ hàm lượng hydro hòa tan cao, có tác dụng như một chất chống oxy hóa cực mạnh. Từ đó loại bỏ các gốc tự do gây ra các bệnh nguy hiểm như: ung thư, tim mạch, tiểu đường, gout…
  • Nhờ cấu trúc phân tử nước nhỏ hơn nhiều lần so với nước thường mà nước ion kiềm giàu hydro có khả năng thẩm thấu nhanh hơn vào các tế bào và đào thải các độc tố ra bên ngoài.
  • Nước ion kiềm giàu hydro giúp loại bỏ hiện tượng kế mảng và giúp tế bào máu di chuyển nhanh hơn thường, tăng cường mang oxy, dinh dưỡng tới tế bào, đào thải độc tố nhanh.
  • Giàu canxi khoáng chất như Kali, Canxi, Magie, Kẽm,… giúp cơ thể dễ dàng bổ sung và hấp thụ khoáng chất trong nước gấp 8 lần so với nước thường.

Trong tất cả cả thương hiệu nước kiềm ion hiện nay thì AQUA BIGMAN tự hào là thương hiệu uy tín cung cấp nguồn nước kiềm ion đạt chất lượng hàng đầu.

>>> Xem thêm: Nước kiềm ion là gì và hướng dẫn cách uống hợp lý để đạt chất lượng tốt nhất

Danh bạ website DMCA.com Protection Status