Giảm cân bằng chanh muối 1 tuần giảm 5kg, bạn đã biết chưa

Giảm cân bằng các loại trái cây như chanh, chuối, táo… đang dần trở thành xu hướng giảm cân lành mạnh được nhiều chị em ưa chuộng. Nhưng bạn đã biết cách giảm cân bằng chanh muối chưa? Đây là cách giảm cân mới được nhiều chị em truyền tai nhau, mỗi tuần có thể giảm đến 5kg. Dưới đây là những cách giảm cân đơn giản tại nhà mà bạn có thể tự tin áp dụng, bởi chúng hoàn toàn thiên nhiên và an toàn.

giam-can-bang-chanh-muoi
Nước chanh chứa nhiều vitamin C và axit citric, giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

Cách giảm cân bằng nước chanh muối

Đây là cách giảm cân cực hot hiện nay, có thể giảm cân 1 tuần 5kg cực nhanh mà vẫn đảm bảo sức khỏe cho bạn. Nhiều người, kể cả các chuyên gia cũng đã kiểm nghiệm và chứng minh tính hiệu quả của phương pháp này.

giam-can-bang-chanh-muoi
Chanh muối đặc biệt tốt cho người đang có vấn đề về tiêu hóa

Chanh vốn là loại trái cây hỗ trợ giảm cân, đốt mỡ rất tốt. Nó giúp giảm cảm giác thèm ăn, làm bạn no lâu hơn. Ngoài ra, chanh khi ngâm với muối còn giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa, thải độc, thanh lọc cơ thể, giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng, thoải mái hơn. Chanh muối chứa nhiều vitamin C và axit citric giúp đốt cháy calo và những vùng mỡ thừa, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, chống lão hóa, giúp da sáng mịn, hồng hào hơn…

Dưới đây là công thức giảm cân bằng chanh muối:

Chuẩn bị 1 lít nước ấm, đường, 1 quả chanh muối và nước ngâm chanh muối. Cắt quả chanh muối làm 4, hòa thêm nước chanh muối và nước ấm rồi thêm đường cho vừa miệng. Bạn nên dùng các loại đường hữu cơ như đường cỏ ngọt, đường bắp… và hạn chế dùng đường tinh luyện để tốt hơn cho sức khỏe.

Thức uống này nên dùng sau bữa ăn. Sau khi uống 30 phút có thể ăn thêm chút ngũ cốc để làm sạch dạ dày. Nên duy trì uống 2-3 lần/ngày để đạt hiệu quả giảm cân nhanh nhất. Một người phụ nữ chia sẻ, sau khi cô thực hiện phương pháp này liên tục 2 tuần, kết quả là giảm được gần 10kg!

Cách pha nước uống giảm cân

Nước chanh pha loãng

Bạn có bao giờ nghe đến uống nước ấm giảm mỡ bụng chưa? Đó cũng là một cách giảm cân khá hiệu quả và có thể kết hợp dễ dàng với chanh tươi. Nước ấm có tác dụng tốt đối với dạ dày và hỗ trợ cơ thể hấp thụ dưỡng chất một cách tốt nhất.

Chuẩn bị 2 quả chanh tươi và 500ml nước ấm.

Cách thực hiện:

– Chanh tươi vắt lấy nước cốt, hòa với nước lọc.

– Nên uống nước chanh pha loãng trong vòng 15 phút trước khi ăn và 30 phút sau khi ngủ dậy.

Khi giảm cân bằng chanh tươi, bạn nên hạn chế ăn các đồ chiên xào, dầu mỡ, đồ ăn nhanh, nước ngọt có ga… để tránh lượng calo dư thừa. Ngoài ra, với loại nước uống giảm cân này, bạn tuyệt đối không nên pha thêm đường nhé.

Uống nước chanh pha loãng là cách mà nhiều chị em phụ nữ lựa chọn nhất. Công thức này chỉ cần 2 trái chanh và 1/2 lít nước lọc là hoàn thành.

Chanh tươi và trà xanh

giam-can-bang-chanh-muoi
Chanh tươi và trà xanh là bộ đôi giảm cân, chống lão hóa cực ăn ý

Trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bạn duy trì làn da và sức khỏe tuyệt vời, kết hợp cùng vitamin C trong chanh tươi giúp nâng cao sức đề kháng trong cơ thể. Đây cũng là bộ đôi hoàn hảo giúp bạn loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng. Ngoài ra, thức uống này còn có tác dụng ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, huyết áp.

Chuẩn bị: 1 nắm trà xanh tươi và chanh tươi.

Cách thực hiện:

– Trà xanh rửa sạch, trụng sơ qua nước sôi cho sạch, sau đó hãm với 1,5 lít nước.

– Uống từng 150ml nước trà xanh một, mỗi lần uống pha cùng nửa quả chanh.

Nên uống nước trà xanh chanh tươi sau bữa ăn khoảng 20 phút.

Chanh tươi và gừng

Gừng là một trong những nguyên liệu quen thuộc trong bữa ăn gia đình người Việt. Đông y cũng coi gừng là một vị thuốc, tốt cho tiêu hóa và làm ấm cơ thể. Nước chanh tươi và gừng có tác dụng thúc đẩy hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, thanh lọc, giải độc cho cơ thể.

Chuẩn bị 1 củ gừng và nước cốt chanh tươi.

Cách thực hiện:

– Gừng gọt vỏ, thái lát mỏng.

– Cho gừng và nước vào nồi nấu với lửa nhỏ.

– Để nước nguội rồi thêm nước cốt chanh vào.

– Nên uống nước chanh gừng 2-3 lần/tuần.

Nếu thấy khó uống, bạn có thể thêm mật ong để hương vị thơm ngon hơn. Tuy nhiên không nên dùng đường tinh luyện.

Ngoài ra, còn có những cách giảm cân bằng nước uống tiện lợi hơn rất nhiều mà bạn nên biết. Đó là giảm cân bằng chanh muối F7nước ion kiềm Aqua Bigman.

giam-can-bang-chanh-muoi
Nước ion kiềm Aqua Bigman được đánh giá là nước điện giải hàng đầu hiện nay

– Nước ion kiềm Aqua Bigman được nhiều chuyên gia Nhật Bản đánh giá là một trong những loại nước tốt nhất cho sức khỏe, có khả năng thải độc, cân bằng pH cho máu, trung hòa tính axit và chống oxy hóa rất mạnh, giúp bạn hạn chế tối đa các bệnh lý về gan, thận và các cơ quan quan trọng khác trong cơ thể.

giam-can-bang-chanh-muoi
Nước chanh muối F7 chứa nước cốt chanh muối thật 100%

– Nước chanh muối F7 với công thức cải tiến chứa 100% nước cốt chanh muối THẬT, không sử dụng hương liệu nhân tạo. Nguồn nước sản xuất được lọc bằng công nghệ RO 2 chiều đảm bảo độ tinh khiết. Với Nước chanh muối F7, bạn sẽ tận hưởng được cảm giác sảng khoái với hương vị thiên nhiên thuần khiết và bù nước, cân bằng điện giải cực tốt cho sức khỏe. Sản phẩm được khuyên dùng cho người hoạt động thể thao thường xuyên, làm việc, di chuyển ngoài trời nắng nóng…

Duy trì vóc dáng thon gọn và bảo vệ sức khỏe cùng Aqua Bigman!

Danh bạ website DMCA.com Protection Status